Hamstring yaralanmas?, hamstring kaslar?ndan biri (uylu?unuzun arkas?nda kâin üç kas grubu) gerildi?inde yahut zorland???nda meydana gelen k?smi ve tam kas y?rt???d?r. Bir hamstring yaralanmas? tipik olarak uylu?un arkas?nda k?saca üst baca??n dip k?sm?nda ani ve zampara bir dertya neden olur.Epsom tuzu banyolar?, ya?ad???n?z iltihap ve bacak d